Conhecida também como ubiquinona, a Coenzima Q10 é um nutriente lipossolúvel essencial para a síntese de energia celular e eliminação de radicais livres do organismo. É sintetizada por todas as células do corpo humano e deve ser mantida em níveis adequados para evitar a sensação de fadiga e falta de força muscular.
Segundo estudos, a suplementação de Coenzima Q10 em pessoas que praticam exercícios físicos de alta intensidade reduz o estresse oxidativo induzido pelos exercícios e eleva as taxas de óxido nítrico no sangue, fator que melhora a função endotelial e a recuperação da musculatura pós-treino. Além disso, também possui importante função na redução da elevação de parâmetros inflamatórios e oxidativos que são induzidos pelos exercícios físicos, auxiliando na melhora da performance esportiva.
Conhecida também como ubiquinona, a Coenzima Q10 é um nutriente lipossolúvel essencial para a síntese de energia celular e eliminação de radicais livres do organismo. É sintetizada por todas as células do corpo humano e deve ser mantida em níveis adequados para evitar a sensação de fadiga e falta de força muscular.
Segundo estudos, a suplementação de Coenzima Q10 em pessoas que praticam exercícios físicos de alta intensidade reduz o estresse oxidativo induzido pelos exercícios e eleva as taxas de óxido nítrico no sangue, fator que melhora a função endotelial e a recuperação da musculatura pós-treino. Além disso, também possui importante função na redução da elevação de parâmetros inflamatórios e oxidativos que são induzidos pelos exercícios físicos, auxiliando na melhora da performance esportiva.
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