Reconhecido mundialmente por ser um estimulante natural, o guaraná é uma fruta amazônica rica em cafeína (2,5 a 6%) e fitoquímicos, promovendo efeitos estimulantes, propriedades adstringentes e antioxidantes, devido à presença de taninos condensados. É muito utilizada por atletas com o objetivo de melhorar o desempenho
Segundo estudos, o guaraná tem efeitos positivos no metabolismo lipídico, devido a sua ação termogênica que acelera metabolismo fazendo com que o corpo gaste mais energia.
Além disso, a cafeína induz a produção de catecolaminas, compostos que permitem a adaptação do corpo ao estresse induzido por exercícios físicos, auxiliando na melhora da performance física e promovendo uma redução do cansaço físico e mental.
Todos esses benefícios comprovam que a suplementação com o guaraná pode ser utilizada como complemento a uma alimentação saudável e equilibrada.
Reconhecido mundialmente por ser um estimulante natural, o guaraná é uma fruta amazônica rica em cafeína (2,5 a 6%) e fitoquímicos, promovendo efeitos estimulantes, propriedades adstringentes e antioxidantes, devido à presença de taninos condensados. É muito utilizada por atletas com o objetivo de melhorar o desempenho
Segundo estudos, o guaraná tem efeitos positivos no metabolismo lipídico, devido a sua ação termogênica que acelera metabolismo fazendo com que o corpo gaste mais energia.
Além disso, a cafeína induz a produção de catecolaminas, compostos que permitem a adaptação do corpo ao estresse induzido por exercícios físicos, auxiliando na melhora da performance física e promovendo uma redução do cansaço físico e mental.
Todos esses benefícios comprovam que a suplementação com o guaraná pode ser utilizada como complemento a uma alimentação saudável e equilibrada.
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